Як вибрати сонцезахисний крем і які засоби з SPF можуть бути небезпечними
Сонцезахисний крем потрібен не тільки на пляжі й не тільки в сонячну погоду, адже повністю сховатися від ультрафіолетових променів неможливо.
Щоб захистити шкіру від фотостаріння та знизити ризик раку, засоби з SPF-захистом необхідно використовувати регулярно. OBOZREVATEL розповідає, як правильно вибрати такий крем, на що слід звертати увагу та як його слід використовувати.
Що таке SPF
Англійська абревіатура SPF, яка, як правило, міститься на етикетці сонцезахисних засобів, розшифровується як sun protection factor (фактор захисту від сонця).
Чим вищий рівень SPF, тим більше ультрафіолетових променів блокує засіб. Зокрема, SPF 15 блокує 93% випромінювання, SPF 30 – 96,6%, SPF 50 – 98%. При цьому 100-відсоткової гарантії не може дати жоден з препаратів або навіть їхня комбінація.
Кому слід бути особливо обережним на сонці
Люди, у яких велика кількість родимок на тілі; які в дитинстві часто отримували сильні опіки; а також ті, хто за останні десять років отримав п'ять і більше опіків, повинні мінімізувати час перебування на сонці та регулярно використовувати сонцезахисний крем.
Як вибрати сонцезахисний крем
Мінімальний рівень SPF влітку має бути не меншим за 30. Для найбільш ефективного захисту слід віддавати перевагу засобам широкого спектра дії, що включає в себе захист від UVA- і UVB-променів. Надмірний вплив останніх провокує раннє старіння, опіки та рак шкіри.
Добре, якщо крем – водостійкий. Креми з рівнем SPF 50 і вище варто купувати на випадок тривалого перебування на сонці, а також людям зі світлою шкірою, сприйнятливою до сонячних опіків.
Слід звертати увагу й на активні компоненти крему: у разі чутливої шкірі або купівлі сонцезахисного засобу для дітей варто вибирати формули на основі оксиду цинку або діоксиду титану.
Як часто потрібно використовувати сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем слід наносити на шкіру кожні дві-три години – через цей час засіб припиняє свою дію. Також потрібно оновлювати захист після плавання, оскільки вода може змивати його.
Чим більше сонцезахисного засобу нанесено, тим менше ультрафіолету отримує шкіра.
Чи потрібен сонцезахисний крем дітям
Дітям до півроку засоби з SPF протипоказано. Більш того, у віці до трьох років перебування на сонці бажано обмежити, відпочиваючи в тіні. Захищати від ультрафіолету малюка мають одяг з довгими рукавами, штани, сонцезахисні окуляри й головні убори з широкими полями.
Навіть у тіні на всі відкриті ділянки шкіри дитини кожні дві години (або відповідно до інструкції) необхідно наносити сонцезахисний засіб.
Чи шкідливі сонцезахисні креми
Дослідження, проведене Управлінням із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA), раніше показало, що деякі компоненти сонцезахисних засобів, такі як, зокрема, авобензон, оксибензон, октокрилен і ексамсул, здатні потрапляти в кров, долаючи безпечний бар'єр.
Крім того, деякі речовини в складі сонцезахисних кремів можуть потрапляти в навколишнє середовище і шкодити йому, наприклад, коли людина плаває в морі. До них належать бензофенон-1, нанодіоксід титану, бензофенон-8, 4-метілбензіліден-камфора, OD-PABA, 3-бензиліден-камфора, нанооксид цинку, оксибензон, октоксіксат і октокрилен.
Читайте також в OBOZREVATEL:
Дерматолог заявила, що засмага є небезпечною – сонячний опік легко отримати у воді та навіть у похмуру погоду
Як правильно засмагати й захиститися від опіків: прості поради медиків
Людям, що перехворіли на коронавірус, засмагати небезпечно через побічні ефекти захворювання.