Руйнівники міфів: 6 помилкових думок про продукти зниженого ризику для курців
З кожним роком зростає рівень використання електронних альтернатив. Водночас, поширення набувають й міфи про їхній вплив на здоров'я. У більшості ці міфи ґрунтуються на некоректних даних досліджень із помилками у методології, проведених часом навіть найавторитетнішими організаціями.
Однією з головних причин смертності у світі є куріння (близько 7 млн осіб у світі щорічно – дані ВООЗ). У пошуках вирішення проблеми була створена інноваційна категорія продуктів зниженого ризику. Численні дослідження вже довели, що такі продукти зменшують шкоду для здоров'я курців, у середньому, до 90-95%. Це досягається завдяки запобіганню утворенню тютюнового диму шляхом нагрівання тютюну замість горіння (у системах нагріву тютюну) або використання рідин (в електронних сигаретах). Однак, у мережі найчастіше можна побачити негативні заголовки, що цитують наукові статті, які апріорі приймаються за правду. Хоча це не завжди так, і при належній перевірці часто виявляються невідповідності, – але опубліковані на основі цих робіт статті вже розлетілися й ввели в оману курців.
Міф 1. У системах нагріву тютюн горить так само, як й у звичайних сигаретах
У відсутності процесу горіння й полягає головна відмінність звичайних сигарет від електронних альтернатив – при горінні тютюну виділяються близько 7000 шкідливих речовин, миш'як, бензол та інші канцерогенні елементи. Оскільки у системах нагріву тютюну немає горіння – знижується рівень цих шкідливих речовин. Аналіз FDA показав, що концентрація чадного газу в аерозолі систем нагріву тютюну не вище, ніж в атмосферному повітрі. А зміст інших шкідливих речовин – формальдегіду, бензопірену й акролеїну – значно нижче (прим. акролеїн – на 89-95%, формальдегід – на 66-91%), ніж у сигаретному диму. Цього неможливо було б досягти, якби тютюн горів.
Міф 2. Продукти зі зниженим ризиком небезпечні для печінки
В основі цього міфу – ряд досліджень із некоректною методологією. Наприклад, один з експериментів проводився з метою з'ясувати вплив систем нагріву тютюну на здоров'я печінки. Протягом 90 днів дослідники піддавали частину щурів впливу аерозолю, частину – обдавали димом сигарет. У результаті вага печінки щурів, які вдихали аерозоль систем нагріву тютюну, була значно вища, ніж у тих, які вдихали дим звичайних сигарет. Як виявилося, щури, які вдихали аерозоль, отримали вищі дози нікотину, еквівалентні ста сигаретам. Тоді як група гризунів, які дихали димом, споживала значно менше. При цьому зміни, які завдав аерозоль, були повністю оборотні та зображали адаптацію організму до високих доз нікотину.
Міф 3. Електронні системи небезпечні для легень
Спалахи захворювань серед вейперів у США пов'язані з використанням електронних сигарет із неліцензованими рідинами. До їхньої основи входить ТГК – психоактивний елемент марихуани – і вітамін Е ацетат, що використовується для здешевлення виробництва. Липка речовина згущується та може залишатися у легенях, заважаючи їм функціонувати. Тому використовуватися повинні тільки ті рідини, які перевірені й регулюються державою. Тож небезпечними для легень є не електронні сигарети як такі, а неякісна продукція з ТГК та вітамін Е ацетатом. Перелік таких брендів вже опублікований.
Міф 4. Пар призводить до пасивного куріння так само, як і сигарети
Згідно з даними досліджень, пар та аерозоль повністю виключають пасивне куріння. Це, у тому числі, є результатом виключення утворення сигаретного диму – основної причини шкоди для здоров'я оточуючих. А гліцерин і/або пропіленгліколь, що містяться в аерозолі, швидко розчиняються у повітрі. За даними дослідників із Латвії, більш шкідливим буде запалити у будинку свічку.
Міф 5. Електронні альтернативи викликають залежність
Попри те, що електронні системи безпечніші за звичайні сигарети, вони містять нікотин, – а значить, викликають залежність. Тому використовувати їх слід тільки тим курцям, які зазнали невдачі у спробах кинути або не планують відмовлятися від звички. Тому якщо ви не курите – не розпочинайте, якщо курите – кидайте. А якщо кинути не виходить – зменшуйте шкоду шляхом використання альтернативних продуктів.
Міф 6. У всьому винен нікотин
Нікотин – природний алкалоїд, який продукують рослини з родини пасльонових. Ця речовина викликає залежність, тому курцям складно кинути курити. Багато хто помилково вважає, що нікотин впливає на розвиток пов'язаних із курінням захворювань – серцево-судинних, респіраторних, онкології. Однак, згідно з токсикологічними даними, сам по собі нікотин не є канцерогеном або мутагеном. Він впливає на серцево-судинну систему приблизно так само, як кава. У великих дозах може викликати блювоту, запаморочення та навіть отруєння (понад 50 мг/кг ваги перорально). Але він не викликає захворювання, які традиційно пов'язують із курінням, – їх викликає вдихання диму. Тому вчені, розуміючи природу залежності, пропонують курцям бездимні альтернативи. Такі продукти дозволяють доставляти нікотин до організму у необхідних дозах та з потрібною швидкістю, при цьому істотно зменшуючи шкоду.