Магнітні бурі 18-19 липня накриють Україну: як уберегтися

Магнітні бурі потужністю до 4 балів (невеликі збурення) накриють Землю 18 й 19 липня. Крім того, коливання магнітосфери можливі 17 і 20 липня.

У цей період високим є ризик загострення хронічних захворювань, головного болю, стрибків тиску й перепадів настрою. Інших магнітних сплесків у липні не очікується.

Особливо сприйнятливими до впливу магнітних бур є метеочутливі люди. У дні збурення магнітосфери Землі не рекомендуються підвищені фізичні навантаження: варто утриматися від роботи по дому, в городі або спортзалі.

Також медики рекомендують не переїдати, відмовитися від жирної їжі, кави та алкогольних напоїв. Разом з тим слід пити більше води і трав'яних чаїв.

Щоб сонячні бурі завдавали мінімум шкоди здоров'ю, важливо дотримуватися розпорядку дня та спати не менш ніж вісім годин. Уранці буде корисним контрастний душ, а ввечері – розслаблююча ванна.

Спорт можна замінити йогою, гімнастикою та медитаціями, смажені та жирні страви – фруктами й овочами. Варто також приділити час прогулянкам на свіжому повітрі (але не на відкритому сонці) та частіше провітрювати приміщення.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше народний синоптик Леонід Горбань спрогнозував в Україні 40-градусну спеку, після якої очікуються сильні зливи, бурі та шквали.