Легкий сніданок, ситна вечеря: що їсть Меган Маркл щодня, але все одно залишається стрункою
Герцогиня Сассекська Меган Маркл підкорює публіку своєю стрункою фігурою, яку їй вдається зберегти навіть після народження двох дітей. Шанувальники королівської сім'ї знають, що дружина принца Гаррі веде здоровий спосіб життя і харчується органічними продуктами.
Що саме і в якій кількості їсть Меган Маркл, з'ясувало Marie Сlaire. Видання докладно розписало кожен із прийомів їжі герцогині Сассекської.
Сніданок
Ранок Меган Маркл розпочинається зі склянки теплої води. Завдяки вітаміну С вона запускає метаболізм та покращує стан шкіри. Потім дружина принца Гаррі з'їдає миску вівсяних пластівців з мигдальним або соєвим молоком, бананами та сиропом агави. Іноді вона додає корисні ягоди асаї, які здатні знижувати рівень холестерину та підтримувати в нормі серцево-судинну систему.
Обід
Цей прийом їжі у Меган Маркл найчастіше складається з рослинної їжі. Наприклад, тости з авокадо або яйця пашот, а також кіноа та свіжі овочі як гарнір. Зрідка в її меню з'являється рибне тако з перцем і цибулею.
Перекус
Втамовувати голод протягом дня герцогиня Сассекська намагається корисними продуктами, які підвищують рівень енергії. Це може бути морква з хумусом, яблука з мигдальним маслом, чіпси з капусти та пудинг із насіння чіа. Останній, за словами Меган Маркл, вона готує щотижня. Також у другій половині дня дружина герцога Сассекського випиває фірмовий зелений смузі, що складається з капусти, шпинату, яблук, лимона та імбиру.
Вечеря
Цей прийом їжі у Меган Маркл зазвичай ситний. Найчастіше в меню входить смажене курча, тажин з баранини та печеня в горщиках.
Десерт
Герцогиня Сассекська не відмовляє собі у солодкій випічці. Особливо у банановому хлібі за її авторським рецептом, який тримає у таємниці.
Коротко про королівську особистість:
Меган Маркл – американська актриса та фотомодель, яка стала відома завдяки ролі Рейчел Зейн у телесеріалі "Форс-мажори". У шлюбі з принцом Гаррі народила сина Арчі (2019) та доньку Лілібет (2021).
Раніше OBOZREVATEL опублікував топ-5 найлегших та вдалих зачісок Меган Маркл.