Як не мерзнути у холодній квартирі: поради від досвідченої альпіністки
Дотримуючись простих правил, можна спати навіть при мінусових температурах
Згідно з деякими дослідженнями, ПО ИНТЕНСИВНОСТИ ВЖИВАННЯ СПИРТНОГО ЛІКАРІ ПОСТУПАЮТЬСЯ ТІЛЬКИ барменів. ЧОМУ?
Дослідження, нещодавно проведені у Великобританії, шокували багатьох: з'ясувалося, що у медиків в три рази частіше, ніж у решти населення, розвивається алкогольний цироз печінки. За інтенсивністю вживання спиртного лікарі поступаються тільки барменам. Найбільш обізнані люди в тому, що стосується впливу алкогольних надмірностей на організм, виявляються палкими шанувальниками Бахуса. Парадокс? Навряд чи. Експерт Британської медичної асоціації доктор Алекс Фріман вважає, що лікарі - одна з основних груп ризику по багатьох сумних показниками, наприклад, з розлучень, депресивним розладам і самогубств. Алкоголь і психоактивні речовини - теж у цьому ряду. А основна причина очевидна: життя в стані хронічного стресу. У Росії ця проблема, мабуть, теж досить гостра. Сьогодні ми розмірковуємо про це з відомим психіатром Олександром Магаліф.
- Олександре Юрійовичу, чи можна погодитися з тим, що сама професія лікаря - якась "зона ризику", де небезпека стати жертвою алкоголізму дуже висока?
- Це так. Раніше таке судження було справедливим і по відношенню до наркотиків. Лікарі, що мали доступ до наркотичних засобів (насамперед онкологи), частенько грішили цим. Хоча статистики на цей рахунок немає. Зараз, я думаю, наркоманія серед лікарів зустрічається рідко: контроль за легальними наркотичними засобами різко посилився. А ось проблема алкоголізму серед медиків була, є і, думаю, ще довго залишиться актуальною. По-перше, і у лікарів, і у середнього медперсоналу постійний контакт зі спиртом і його вживання в немедичних цілях. По-друге, не висихає ще одне джерело спиртного - подарунки від вдячних пацієнтів. Вже давно склалася традиція дарувати лікаря дорогі напої і коробки цукерок. Це своєрідна провокація, тим більше що найчастіше розпиваються ці пляшки на роботі, разом з колегами.
- Стресова ситуація дійсно типова для лікаря, хоча кажуть, що людина до всього здатний звикнути ...
- Чи не до всього. І не випадково найбільше п'ють в хірургічних, реанімаційних і опікових відділеннях, там, де регулярно йдуть важкі операції, де емоційні та фізичні навантаження особливо великі. Сама операція - процес напружений. Закінчуючи інститут, я готувався стати хірургом, багато часу проводив в операційних, психіатрією почав займатися позднее.Могу порівнювати. Професія психіатра теж пов'язана з серйозними стресами, але все ж по напрузі хірургу важче. Кожна операція (навіть "елементарне" видалення апендикса) в будь-який момент може перетворитися на дуже важку. Часом це непередбачувано. Операція - велике фізичне навантаження. До того ж часто бувають ситуації (і не тільки в хірургії), коли важлива кожна секунда - тоді лікар особливо напружений. Тим більше, якщо на операційному столі дитина. Я розмовляв з багатьма досвідченими хірургами. Вони завжди підтверджують: звикнути до цього неможливо. Не можна звикнути і до смерті - а летальні результати трапляються у будь-якого хірурга, та й у лікарів інших спеціальностей. По суті, після кожної нестандартної ситуації у лікаря виникає стресовий стан. Зрозуміло, що алкоголь - найпростіший спосіб зняти його. Я знав і знаю унікальних хірургів, які говорили мені, що відновлюватися після важких операцій інакше, як за допомогою спиртного, просто немає сил. Поступово це переростає в алкогольну хворобу, коли людина не здатна вже контролювати ні дозу випитого, ні ситуацію в цілому. Буває, що лікар приходить у відділення нетверезим і навіть стає в стані сп'яніння до операційного столу. До речі, сьогодні в комерційній медицині алкоголізм явно йде на спад. Причини - конкуренція, необхідність удосконалювати професійні навички, набагато більш гідні умови праці.
- Напевно, доктор рідко випиває поодинці, адже медики майже завжди працюють "в команді".
- Спочатку - безумовно. Як правило, медичні колективи - дуже згуртований народ. Люди постійно працюють рука об руку. Між ними - і лікарями, і медсестрами - складаються дружні відносини. І сама атмосфера лікарень - це ж особливий світ, особливий спосіб життя. Важкі чергування, безсонні ночі, поламаний режим дня - лікарі завжди недосипають, вічно перекушують на ходу. Уявіть собі відділення вночі. Хворі заснули, все тихо, спокійно, за вікном темрява. Обхід зроблений, начальство віддалилося, під час такого затишшя особливо відчуваєш втому. І бажання посидіти тихо, з випивкою і нехитрої закускою здається цілком природним. Це своєрідний стиль життя, який складається роками. У такій ситуації людина дійсно потихеньку, не помічаючи цього, втягується в звичну "розрядку". А далі "нешкідливі" випивки переростають в алкогольну залежність.
- А обізнаність з приводу того, чим загрожує алкоголізм, не зупиняє медиків?
- Швидше навпаки. Звичайно, всі лікарі чудово знають, як розвивається алкогольна залежність. Але навіть серед наркологів є алкоголіки. Майже у всіх лікарів притуплено почуття небезпеки по відношенню до алкоголізму. Їм здається, що вони завжди зможуть впоратися з ситуацією. Вони знають способи, як вийти з запою. "Втіха" займаються самолікуванням, допомагають в цьому один одному - при необхідності сестра тут же зробить потрібний укол. І навіть розуміючи, що алкоголь стає серйозною проблемою, лікар зазвичай соромиться звернутися за допомогою до колеги-фахівця. Йому ніяково зізнатися у власній слабкості. І, до речі, лікувати лікарів від алкоголізму зазвичай дуже важко, їм важко змінити сформований стиль поведінки.
- У військовій медицині ситуація ще важче?
- Думаю, що так. Фізичні і особливо психічні навантаження у військових госпіталях в період бойових дій ще більше. Крім того, в середовищі військових традиційно прийнято пити досить багато. Позначається і доступ до дармового спирту у лікарів в далеких гарнізонах, а також традиції. Наприклад, обов'язково "обмивається" відхід у відпустку і повернення з нього, підвищення в званні - і так далі.
- Чи можна якось вплинути на ситуацію? Ми почали розмову з англійських досліджень на цю тему. У Великобританії є навіть спеціальна анонімна служба для лікарів, які на алкоголізм. Може, нам теж потрібна подібна служба реабілітації?
- Звичайно, представники благороднейшей професії, особливо ті, хто працює в екстремальних умовах, самі потребують професійної допомоги. У багатьох лікарнях зараз працюють психотерапевти. Але самі доктора навряд чи звернуться до них за порадою - ніяково.
В цілому ж закономірності розвитку алкогольної залежності у медиків мало чим відрізняються від того, що спостерігається в інших професіях. Там, де присутні постійні перевантаження, одноманітність і монотонність у роботі, де немає творчості і зацікавленості, зате є професійні "алкогольні традиції", завжди підвищується ризик захворюваності на алкоголізм. На жаль, далеко не всі вчасно звертаються за кваліфікованою допомогою. При цьому від рівня доходів мало що залежить - алкоголізму "покірні" і всі віки, і всі соціальні верстви. Значить, в суспільстві має змінюватися ставлення до цих проблем. Потрібно домагатися, щоб кожна людина сприймав звернення за допомогою до психотерапевта, нарколога або психіатра як нормальне явище. Звичайно, починається все з дитинства. У нас навіть у Москві майже немає шкільних лікарів-психотерапевтів. А діти - суцільно невротики. Їх, а також батьків, треба вчити правилам психогігієни - як справлятися з емоційними перевантаженнями, як вести себе в ситуації стресу, як подолати страх або невпевненість у собі. Все це входить в широке поняття культури, виховання, становлення особистості.
Суха Світлана
Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!
Дотримуючись простих правил, можна спати навіть при мінусових температурах
Контрнаступи ЗСУ руйнують плани Генштабу РФ та змушують спішно перебудовувати бойові порядки.