Як поліпшити якість сексу: модні техніки і практики. Розмова із сексологинею

3 хвилини
71,5 т.
Як поліпшити якість сексу: модні техніки і практики від фахівчині

Більшість людей досі вважає секс і все, що з ним пов'язано, чимось ганебним. Вони не можуть вирішити свої сексуальні проблеми через тривожність і сором говорити на інтимну тематику.

У таких людей знижується самооцінка і зникає віра в те, що вони можуть змінити щось на краще. Налагодити інтимне життя можна за допомогою декількох методик і порад.

В ексклюзивному матеріалі для OBOZREVATEL сексологиня-психологиня Тетяна Павлова розповіла, як поліпшити якість сексу. Експертка назвала кілька методик і технік, які допоможуть додати пристрасті в сексуальне життя як чоловікові, так і жінці.

Відео дня
Методики і техніки, які допоможуть додати пристрасті в сексуальне життя

За словами Тетяни, існують три пункти, які знижують рівень якості сексу і сприяють появі проблем в інтимному житті.

1. Ви не кажете партнеру про свої бажання. Хочете зблизитися з партнером? Поговоріть з ним про секс. Ви не тільки зміцните стосунки з другою половинкою, але й отримуватимете більше насолоди під час близькості.

2. Під час сексу думаєте про інше. Не варто думати про борщ, який залишився на плиті, коли у вас близькість із партнером. Перш ніж почати інтим, необхідно звільнити свої думки і позбутися всього, що може відволікати.

2. Соромитеся одне одного і своїх почуттів під час сексу. Не варто зациклюватися на своїх комплексах і думати про те, як партнер відреагує на ваше тіло в ліжку. Будьте впевнені в собі, адже ніщо так не приваблює, як людина, якій подобається своє тіло.

Не варто зациклюватися на своїх комплексах

Як поліпшити якість сексу: методики й техніки від Тетяни Павлової

  • Декому необхідні дуже довгі попередні ласки. В такому випадку не варто нехтувати самозадоволенням для "розігріву". Звичайно, це можна зробити разом із партнером. Такий варіант особливо підійде для тих, у кого різне бажання тривалості прелюдії. І не забувайте про оральний секс, його теж можна використовувати як прелюдію.

  • Секс-іграшки. Не варто забувати про їхню різноманітність: у вас у тумбочці має бути ерекційне кільце (воно призначене не тільки для підтримки ерекції, але й для колосального задоволення обох партнерів); вакуумний стимулятор; анальні пробки (вони допоможуть продовжити ерекцію і додадуть задоволення обом партнерам, можна використовувати як чоловікові, так і жінці).

Для поліпшення сексу варто використовувати секс-іграшки
  • Змазка на водній основі і рідкий вібратор: це те, що має бути у вашій тумбочці. Змазка – допоможе в прелюдії і збільшить тривалість сексу. А рідкий вібратор – додасть чутливості і чуттєвості сексу.

  • Сценарії та рольові ігри – чудовий спосіб урізноманітнити секс. Важливо пам'ятати, що не завжди все може йти за планом. Тим більше не бійтеся посміятися, якщо вам смішно в деяких моментах, так ви продемонструєте максимальну довіру своєму партнерові.

Спробуйте в сексі сценарій і рольові ігри

Раніше OBOZREVATEL писав: