Геній ядерної медицини Сільвія Ольга Федорук: перша українка, яка обіймала високі посади в Канаді
Вона зробила величезний внесок у діагностику та лікування онкологічних захворювань
Австралійські психологи вивчили, як вплине на людину тимчасова відмова від соціальних мереж. Результати вкрай здивували вчених: незважаючи на те, що після відмови від використання Facebook у людей знижується рівень стресу, однак самі ж вони відчувають незручність і тривогу.
Так, для участі в експерименті були відібрані 138 добровольців 18-40 років з числа активних користувачів Facebook, яких розділили на дві групи. Протягом п'яти днів частина людей не заходила на свої акаунти в соцмережах, у той час, як друга група продовжувала активно ними користуватися. Результати досліджень опубліковані в науковому виданні Journal of Social Psychology .
У всіх випробовуваних напередодні були взяті аналізи слини для визначення концентрації гормонів, а також серед них провели анкетування з метою з'ясувати кількість друзів в інтернеті і рівень суб'єктивного щастя.
Читайте: Як моментально заснути: психологи придумали простий лайфхак
По закінченню терміну експерименту у першої групи помітно знизився рівень гормону стресу, який підвищує тривожність і послаблює імунітет. При цьому, психологічні тести показали, що учасники, які відмовилися від Facebook, самі оцінювали свій стан гірше, хоча і присвячували більше часу спілкуванню з близькими в реальності. Всі вони з нетерпінням чекали повернення в соціальну мережу.
Автори роботи зазначили, що перерва у використанні соцмережі зменшила фізіологічний стрес від обсягу нової інформації. Однак багато випробовуваних відчували себе "вимкненими" з життя друзів і знайомих. Вони прийшли до висновку, що недовга перерва від соцмереж може бути корисною, але не варто недооцінювати їх роль, як одного з ключових інструментів спілкування.
Раніше "Обозреватель" публікував поради, які допоможуть позбутися від залежності від соціальних мереж і здійснити так званий "цифровий детокс".
З ким сплять наші зірки - читай у нас в Instagram.
Вона зробила величезний внесок у діагностику та лікування онкологічних захворювань
Українки на "бірюзовому хіднику" нагадали про російські злочини
Противник знайшов найслабше місце в обороні і намагається закріпити успіх
Не залишайте в будинку брудний посуд, їжу та сміття, адже це приваблює мух
Життя триває, а отже не варто нехтувати черговим приводом приділити увагу близьким