Ці п'ять помилок вбивають кохання: названо моделі поведінки, здатні зруйнувати будь-який шлюб
Навіть у гармонійних відносинах є рутина – те, як ви один з одним розмовляєте, реагуєте на труднощі або проводите вихідні. Хороша рутина – це не погано, гірше, якщо ваші дії у відносинах ранять партнера. Психологи виділяють кілька моделей поведінки, які можуть зруйнувати навіть на перший погляд гармонійні відносини.
Так, психологиня, терапевтка і журналістка Єва Клепацька-Гриз у статті для польського видання zwierciadlo пише, що емоції часто не можна контролювати, але руйнують стосунки не самі емоції, а їхнє придушення.
"Непережиті емоції створюють несвідомі моделі поведінки – і вони часто руйнують ваші стосунки. Особливо з найближчою для вас людиною, адже вона, як правило, генератор, спусковий гачок найсильніших почуттів", – пише психологиня.
Вона виділила 5 моделей поведінки, які можуть зруйнувати стосунки.
Занадто велика залежність від партнера
Відносини, в яких одна людина дуже залежить від іншої, можуть стати залежністю, тоді зв'язок перетворюється на в'язницю. Синдром "мене без мого чоловіка не існує" зруйнував багато успішних стосунків.
Порада: постарайтеся повернути бодай частинку своєї незалежності. Наприклад, хобі, яким ви можете займатись без партнера. Або ви відкриєте для себе те, що вам так подобається робити, що ви забудете про "мене і мого чоловіка" і відчуєте радість від самотності на деякий час.
Занадто велика незалежність у відносинах
Протилежність попередньої моделі. Ваше визначення відносин – це дві незалежні особи. Коли він хоче поговорити про спільне майбутнє, а ви вдаєте, що не чуєте, ви на шляху до розлучення.
Підказка: візьміть аркуш паперу і спробуйте намалювати два кола, кожне з яких представляє вас та вашого партнера. Ці кола перетинаються? Чи є у них загальна частина, і якщо так, то що в ній? Може, виявиться, що кола навіть не торкаються одне одного.
Приховувати те, що вас турбує, дратує чи ранить
Ця модель поведінки тягне за собою дедалі більше недомовок, розчарувань або дрібних ран, які через якийсь час не приховати. Цей патерн зазвичай приховує гнів та почуття образи.
Спробуйте написати листа своєму партнерові, який, ймовірно, ніколи не покажете йому. Якщо вам вдасться викласти на папері все, що ви відчуваєте в його присутності, може виявитися, що справа не в ньому.
Переконання, що якщо любить, то зміниться, а якщо не зміниться, то не любить
За цим патерном ховається глибоке прагнення симбіотичного зв'язку, віра в безумовну любов і прийняття. Тобто дівочі мрії про принца на білому коні та сценарій "жили вони довго та щасливо".
Замість того, щоб чекати, поки ваш партнер зрозуміє і дасть вам все необхідне, подумайте про те, що ви повинні дати йому і що хотіли б отримати.
Як ти мені, так і я тобі
За такою поведінкою часто ховається відчуття непотрібності, негідності кохання, зневага до партнера. Що, якби кожен із вас індивідуально відповів на запитання: "Чи я вірю, що мене можна любити?"
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше психологиня назвала чотири ознаки того, що ваші стосунки будуть тривалими та пояснила, на що звертати увагу.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та Viber. Не ведіться на фейки!