Що робити, якщо дитина побачила щось страшне і налякалась. Олена Зеленська поділилась порадами
У час воєнних дій діти нарівні з дорослими бояться за своє життя. Перша леді України Олена Зеленська розповіла, що потрібно робити батькам, якщо дитина побачила жахи війни і сильно налякана.
Діти стають свідками обстрілів, можуть побачити поранених і навіть померлих. Усі ці обставини провокують виникнення психологічних розкладів. Порадами Зеленська поділилася на своєму Telegram-каналі.
Перша леді просить батьків не сварити і не соромими дитину за те, що вона злякалася. "Страх – природне і нормальне почуття, частина інстинктивної програми самозбереження. Він не піддається контролю у дітей і проявляється на фізичному рівні", – розповідає Зеленська.
Сильно налякану дитину треба заспокоїти, міцно обійняти і зігріти своїм тілом. Перша леді рекомендує гладити по спинці малюка, щоб зняти напругу. Варто разом з батьками намалювати страх або те, що налякало. Це допоможе впоратися з емоціями.
Нехай дитина плаче, якщо їй це потрібно. Батькам не варто зупиняти плач, оскільки дітям, як і дорослим, треба виплакатися. Мамі й татові не варто гніватися на вередування малюка, просто треба бути поруч і показувати свою любов.
Варто обговорити те, що дитину налякало. Треба сказати: "Ти так сильно злякався, коли побачив…" Під час розмови варто створити безпечну обстановку, обійняти доньку чи сина, якщо вони цього потребують. Обговорювати треба спокійним тоном з паузами, щоб дитина змогла все опанувати.
Однієї розмови буде недостатньо, варто обговорити страх багато разів, згадуючи подробиці події. Дитину слід підтримувати кожного разу, коли вона згадує те, що трапилося. "Це варто робити до моменту, поки ви не відчуєте, що страх поступово зменшується", – запевняє Олена Зеленська.
Крім цього, дитині варто повторювати, що дорослим також було страшно, однак родина не слабка і впоралася з труднощами. Не треба намагатися переконати малюка в тому, що не було приводу боятися і що насправді все це не страшно.
Нам потрібна ваша підтримка – допоможіть OBOZREVATEL благодійним внеском. Читайте тільки перевірену інформацію у нас у Telegram-каналі. Не ведіться на фейки!