Психологи проаналізували стосунки понад 30 000 пар і назвали шість фраз, які стали фундаментом найуспішніших

Створити ідеальні стосунки у парі набагато важче, ніж може здаватися. Найважливішим фактором є вміння слухати один одного, адже це є найголовнішою складовою взаєморозуміння у партнерстві. Аби знати, на яких шістьох китах-фразах стоять ідеальні стосунки, психологи проаналізували понад 30 тисяч пар.

Варто зазначити, що в ідеальній парі також існують сварки та конфлікти. Не погоджуватися із думкою іншої людини – нормально, важливо лише не нападати у відповідь, а зрозуміти причину сварки та бути відкритим для її вирішення. CNBC пояснив, що найщасливіші пари вміють спілкуватися один з одним, разом розв'язувати проблеми та дійсно над ними працювати. Аби мати точку дотику із коханою людиною важливо висловлювати їй свої емоції за допомогою фраз, зазначених нижче.

1. "Ось, що я відчуваю..."

Це твердження допоможуть "привідкрити трохи свою душу" партнерові, аби він розумів, чим може допомогти та що ви відчуваєте у конкретну хвилину. Ось деякі приклади:

• "Мені стає страшно";
• "Будь ласка, кажи це ніжніше";
• "Це образило мої почуття";
• "Це було схоже на образу";
• "Ти мене ображаєш. Чи можеш ти це перефразувати?";
• "Я відчуваю, що ти мене зараз не розумієш".

2. "Мені потрібен спокій"

Здебільшого, ця фраза важлива саме у розпалі суперечки, коли зникають сили на продовження аргументації. Ось деякі приклади:

• "Мені зараз потрібна твоя підтримка";
• "Просто вислухай мене зараз і спробуй зрозуміти";
• "Можеш обійняти?";
• "Це важливо для мене. Будь ласка, послухай";
• "Чи можете ти зробити це безпечніше для мене?";
• "Чи можу я повернутися назад?".

3. "Вибач"

Визнавати свою вину у парі дуже важливо, але найважче – висловити пробачення. Ось деякі приклади, які допоможуть вимовити це важливе слово:

• "Моя реакція була надто різкою. Вибач";
• "Я справді зіпсував це";
• "Дозволь мені спробувати ще раз";
• "Я хочу бути ніжнішим до тебе в цю секунду, але я не знаю, як";
• "Я бачу свою роль у всьому цьому";
• "Як я можу покращити ситуацію?".

4. "Зупинімося"

Завжди потрібна пауза у сварці, аби потім із холодним розумом можна було усе обговорити. Ось деякі приклади, як це зробити:

• "Я можу тут помилятися";
• "Будь ласка, зупинімося на деякий час";
• "Дай мені хвилинку";
• "Почнемо все спочатку";
• "Вирішимо, що не погоджуймось тут";
• "Я почуваюся переповненим. Чи можемо ми зробити перерву та трохи поговорити про щось інше?".

5.  "Дійдемо до компромісу"

У випадку, якщо сварка ніяк не може добігти кінця, варто задуматися над тим, аби поступитися чи дійти до спільного рішення. Ось деякі приклади:

• "Ти починаєш мене переконувати";
• "Я погоджуюся з частиною того, що ти говориш";
• "Знайдемо компроміс";
• "Я ніколи не думав про речі з такого ракурсу";
• "Я думаю, що твоя точка зору має сенс";
• "Що тебе хвилює?"

6. "Я тебе ціную"

Ця позитивна фраза може розтопити лід, тому не варто про неї забувати. Ось деякі приклади, як свою любов можна висловити:

• "Я тебе люблю";
• "Я розумію";
• "Є одна річ в тобі, якою я захоплююся...";
• "Це не твоя проблема, це наша проблема";
• "Дякую за...";
• "Я розумію твою думку".

Раніше OBOZ.UA писав про п'ять речей у стосунках, через які партнери можуть розійтися. Якщо їх не виправляти – роман буде приречений через руйнування зв'язку між партнерами.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!