Експертка з психології кольору назвала 5 відтінків, які піднімуть настрій цієї осені
Незалежно від того, ви фанат осінньої пори, чи сумуєте за літом, фактом є те, що зміна сезону впливає на настрій кожного. Хоча ми не можемо контролювати мінливу погоду, все ж є один спосіб підняти собі настрій у холодні дні: обирати яскраві кольори одягу.
Видання Insider поспілкувалося з Мішель Льюїс – експерткою із психології кольору та засновницею The Color Cure. Фахівчиня розповіла, як колір вбрання може впливати на нас.
Існує два способи впливу кольорів на наш стан. Перший – фізичний: психологиня каже, що тіло може реагувати на різні кольори так само, як на схід сонця. Оскільки найближчими місяцями кількість сонячного світла суттєво зменшиться, яскраві кольори можуть пом’якшити похмуре відчуття від сірості навколо.
Інший вплив більш емоційний, оскільки ми можемо контролювати наш настрій за допомогою кольорів. "Наприклад, якщо ви відчуваєте сильний стрес, а вам потрібно залишатися спокійним і врівноваженим протягом дня, ви можете використати певні кольори у своєму образі, які допоможуть у цьому", – каже Льюїс.
Від очікуваних червоних і помаранчевих до темно-зелених і фіолетових – ось найкращі кольори, які можна одягнути, щоб почуватися краще цього холодного сезону.
Червоний ідеально підходить для заряду енергії
На думку Льюїс, червоний колір – важливий. Він має найдовшу довжину хвилі у спектрі видимого світла – і першу, яку ми бачимо під час сходу сонця.
"Це дуже яскравий колір, – сказала вона. – Ось чому наші світлофори червоні. Це викликає у нас фізичну реакцію". Вона рекомендувала одягати червоний колір, коли ви прокидаєтеся, відчуваючи себе виснаженим або млявим, оскільки це може допомогти вам стати бадьорішим.
Помаранчевий дарує рівновагу та затишок
Льюїс каже, що помаранчеве світло стимулює вироблення меланопсину, який допомагає нам трохи швидше прокинутися та відчувати себе більш бадьорими протягом дня.
Хоча немає доказів того, що носіння помаранчевого кольору має такий же ефект, Льюїс вважає, що він може сприяти відчуттю затишку та рівноваги.
"Це, мабуть, колір, який ми бачитимо найчастіше протягом наступних місяців, і це через відчуття затишку, Геловіну та інших речей", – сказала вона.
Жовтий колір ідеально покращує настрій
Жовтий, за словами психологині – це "пік захоплення, який відчувають очі" з точки зору того, наскільки він закликає до позитиву.
З цієї причини, за її словами, його носіння може "підняти ваш настрій, змусити вас почуватися щасливішими та більш зосередженими на майбутньому, особливо в умовах сірої буденності".
Зелений дарує відчуття стабільності у неспокійний час
Якщо вам набридли традиційні осінні кольори, Льюїс каже, що вибір інших відтніків, наприклад зеленого,буде не менш доречним.
Вона сказала, що зелений є стабілізатором і найбільш розслаблюючим кольором . "Якщо ви занадто напружені, зелений вас заспокоїть, – сказала вона. – Якщо ви занадто пригнічені або застрягли у своїх думках, він допоможе заземлитися".
Фіолетовий чудово підходить для відновлення зв’язку з собою
"Фіолетовий – останній колір у спектрі видимого світла, тому багато людей пов’язують його із духовністю", – каже Льюїс.
"Якщо ви перебуваєте в дуже метушливому, напруженому середовищі, цей колір може бути справді чудовим, щоб просто побачити світлу сторону речей", – сказала вона, додавши, що він може допомогти вам "трохи познайомитися зі своєю духовною стороною".
Оберіть відтінок, який найбільше вам пасує
Вам не обов’язково обирати найяскравіший червоний або неоново-жовтий, щоб відчути повний ефект кольору, каже Льюїс, особливо якщо ви відчуваєте, що він вам не підходить.
"Я дуже прихильна до думки про кольори, що найкраще виглядають на нашій шкірі", – сказала вона.
Якщо ви носите багато нейтрального одягу, додайте яскравості
Якщо ви від природи тяжієте до великої кількості чорного, білого, коричневого та бежевого одягу, Льюїс каже, що "тіло не має емоційної чи фізичної реакції" на ці кольори.
Отже, якщо ви почуваєтеся похмурим і переважно носите темні водолазки та сірі брюки, Льюїс рекомендує додати яскравості за допомогою взуття чи аксесуарів. "Як тільки ви почнете, то стане дійсно важко відмовитись від яскравого кольору", – додає вона.
Раніше OBOZ.UA писав про топ-5 фраз, які видають нещасливу людину.
Лише перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!