Як пережити День Валентина та не впасти у депресію. Поради для самотніх
Наближається День святого Валентина – свято, присвячене любові та стосункам. На нього з радістю чекають ті, хто має другу половинку, і зовсім навпаки самотні люди. Якщо ви підпадаєте під другу категорію, то пропонуємо ознайомитися з п'ятьма речами, які потрібно зробити, щоб пережити цей день на самоті, але не нудьгуючи.
Тренерка із впевненості та мислення Хетті МакЕндрюс розповіла виданню Express, що самотнім 14 лютого не варто гортати Instagram та панікувати через відсутність подарунка. Також вона навела способи, які допоможуть таким людям пережити День Валентина безболісно.
Не писати колишньому
За словами експертки, це закінчиться сльозами, хоч би якою не була його відповідь. Адже "старе" полум'я запалити неможливо. Краще написати список причин, через які ви розлучилися. Це допоможе зрозуміти неможливість повернення.
Не жалійте себе
Хандра, сльози і жаль до себе ніколи не принесе жодної користі. Важливо розуміти, що День святого Валентина – це просто ще один день на рік, який справді нічим не відрізняється від дня до і дня після. Не варто даремно витрачати свою дорогоцінну енергію, краще прогуляйтеся, почитайте книгу або займіться роботою.
Не засвоюйте почуття самотності
Самотність – це абсолютно нормальне почуття. У цей день є можливість поміркувати, чому ви насправді самотні. Можливо, є якась проблема і ви неодмінно побачите шлях задля її вирішення. Крім того, варто пам'ятати, що на самоті є і свої плюси – ви не зобов'язані ні під кого підлаштовуватися.
Побалуйте себе
Ніхто, окрім вас, не знає, чого вам хочеться насправді. Приділіть увагу внутрішньому "Я": купіть собі квіти, білизну, прийміть ванну або випийте пляшку вина. Просто відсвяткуйте свою незалежність і зробіть щось веселе.
Святкуйте кохання
Насправді любов проявляється у багатьох формах. Це не обов'язково романтика. Цього дня можна святкувати стосунки всіх видів, у тому числі з улюбленцями.
Раніше OBOZREVATEL розповів про історію та традиції Дня святого Валентина.