Блог | Як стати щасливим у 2022 році. 15 кроків, які приведуть до мрії

ПОЗБАВЛЯЄМОСЯ ВІД НЕПОТРІБНОГО

1. Очищаємо будинок від зайвих речей. Сумніваєтеся, чи вам потрібна якась річ? – Значить, не потрібна.

2. Відмовляємося від продуктів, до яких доданий цукор (або урізаємо вживання кави до однієї чашки на день). Ваша ламка пройде за 2 тижні – і ви увійдете у Новий рік переможцем, який переконався у своїй силі волі та готовий до нових великих перемог.

3. Списуємо безнадійні борги та стосунки. Назавжди. Очікування без певності отруюють життя. Що впало – те зникло.

4. У вас є справи, що зависли? Складаємо їх список, визначаємо черговість, закриваємо по одному на день – і до Нового року ви – вільні.

5. Згадуємо свої непрощені образи – і відпускаємо ті, які можемо. З рештою розберемося у 2022 році.

6. Просимо вибачення за образи, які завдали іншим. Не варто тягнути цей тягар у майбутнє.

Так ми створюємо простір нових можливостей.

Далі текст мовою оригіналу

ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ

1. Начинаем ежедневно делать утреннюю зарядку. 15 минут – и вот оно, волшебное чувство: "Я – могу!" + отличное настроение на весь день + благодарное вам тело.

2. Отключаем гаджеты минимум за 1 час до сна. Дарим это время близким. Или себе. И через 2 недели ваш мозг начнет работать гораздо эффективней. Вы сами это заметите. Пусть Инстаграм с Фейсбуком и прочие пылесосы вашего времени и энергии поскучают без вас.

3. Исполняем свое маленькое заветное желание, до которого никак не доходят руки. Прямо сегодня. Это приблизит достижение ваших самых смелых и больших целей.

ПРАКТИКУЕМ ЩЕДРОСТЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ

1. Становимся донором крови. Ваша кровь спасет 3 жизни. А вы заодно пройдете бесплатно медицинское обследование. Здоровы? Порадуетесь. Есть проблемы? Порадуетесь тому, что не затянули с лечением и не пропустили драгоценное время.

2. Заводим Дневник Благодарности. Каждый вечер перед сном записываете в него то, за что благодарны ушедшему дню. Зачем это нужно? А вы попробуйте – и сами удивитесь, как меняется ваше отношение к жизни.

3. Ощущаете признательность к кому-то за прошлое или настоящее? Поблагодарите. Лично. Прямо сейчас. Благодарность не имеет срока годности, ее не бывает слишком много, и она не требует особого красноречия. Только искренность. Себя поблагодарите тоже. Сами знаете, за что.

Сделали? Правда же, появляется такое чувство, будто крылья за спиной выросли? Именно оно открывает дверь к изобилию в вашей жизни

ПОДВОДИМ ИТОГИ

1. Какие планы на год вам удалось реализовать, какие- нет, какие из них потеряли актуальность, а какие – остаются важными для вас? Признание наших имеющихся побед – трамплин к будущим достижениям. То, что больше не актуально – отпустите.

2. Принимаем решение отдавать свое время и внимание только тому, что важно. Потому что время – бесценно.

СТАНОВИМСЯ АРХИТЕКТОРАМИ СВОЕГО БУДУЩЕГО

1. Отказываемся от многозадачности. Приоритет на один период времени бывает только один. Тогда он становится достижимым. Определяемся: что станет вашим приоритетом в 2022 году?

А планированием того, как сделать Вашу приоритетную цель реальностью, займемся 30-31 декабря. Чтобы загаданное в новогоднюю ночь желание осуществилось в приближающемся Новом году.