З Вербною неділею: найкращі привітання зі світлим святом
Не забудьте прикрасити свій дім гілочками верби, щоб мати міцне здоров'я протягом року
Відому британську співачку Адель, яка останнім часом помітно схудла, застали на відпочинку на Карибських островах.
Так, 31-річну зірку сфотографували шанувальники в Ангільї, що в східній частині Карибського моря, і опублікували знімки в мережі. Крім того, їм вдалося поспілкуватися з Адель і дізнатися реальну цифру зниження її ваги. А також, як їй вдалося домогтися такого результату, повідомляє People.
За словами фанатів, Адель схудла на 45 кілограмів. Вона мала щасливий вигляд і здавалася дуже впевненою в собі. Співачка їм розповіла, що причина її сильного схуднення — сувора дієта і загалом новий образ життя. Крім того, вона додала, що не любить виснажливі тренування і надає перевагу пілатесу.
Читайте: Жінка схудла на 63 кг за допомогою приставки: фото до і після
Система харчування і нового способу життя Адель базується на таких принципах. Співачка скоротила кількість цукру і знизила калорійність на 20%, що призвело до активації гена, відповідального за довголіття, пришвидшення метаболізму, стимуляцію захисних сил і детокс організму: такий процес називають гормезисом — коли тіло навмисно вводять у маленький стрес, здобуваючи з цього користь.
Ще один секрет сильного схуднення Адель — спеціальна сиртфуд-дієта. Раціон якої складають продукти, що багаті на ресвератрол (сильний антиоксидант) і поліфеноли. В меню співачки: зелений чай, гречка, волоські горіхи, овочі та зелень (на кшталт селери, листкової капусти, червоної цибулі, петрушки та руколи). А також темний шоколад, полуниця, фініки, оливкова олія, цитрусові та яблука.
Як раніше писав OBOZREVATEL, у 2017 році Адель потрапила в трійку найбільш високооплачуваних співачок. А у 2019 році з'явилися чутки, що вона має намір покинути сцену і присвятити свій час дитині.
Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram
Не забудьте прикрасити свій дім гілочками верби, щоб мати міцне здоров'я протягом року
Також там вказали, що дозволить захисниками перейти в контрнаступ
Не забудьте прикрасити свій дім гілочками верби, щоб мати міцне здоров'я протягом року