320-кілограмовий йог підірвав інтернет

Цей чоловік вагою майже в 320 кг став зіркою інтернету завдяки захопленню йогою. Вона не тільки дозволила йому схуднути, але й змінила самооцінку.

38-річний американець Річард Відмарк кілька місяців тому захопився йогою, оскільки вирішив, що ця давня індійська гімнастика допоможе йому схуднути. Річард дійсно втратив деяку кількість зайвої ваги завдяки заняттям йогою, але не це зробило його такою популярною фігурою в інтернеті. Гімнастика також допомогла змінитися психологічно і більш позитивно поглянути на самого себе.

Читайте: 5 вправ для ліквідації подвійного підборіддя

Більшість людей дізналися історію Річарда, коли він поділився нею на своїй сторінці в Facebook. Тут він розповів про те, скільки знадобилося йому часу для подолання ненависті до самого себе, і як багато мудрості вселив йому наставник. Коли Річард побачив себе в дзеркалі під час виконання однієї з поз йоги, то він відчув огиду. Проте з часом ці почуття минули, і Річард зрозумів, що заняття йогою підходять будь-якій людині.

Чоловік зізнається, що захоплення борошняною і жирною їжею допомагало йому долати психологічні комплекси, пов'язані з фігурою. Щоравда, від цих продуктів харчування фігура Річарда кращою не ставала. З роками він почав втрачати друзів, через що у нього з'являлося більше вільного часу, який він витрачав на улюблені десерти.

Читайте: Тиждень моди в Мілані: наступної осені в моді толстовки з мультяшками і дуті куртки

У якийсь момент туга посилилася настільки, що Річард навіть спробував вчинити самогубство. Але потім долучився до йоги, став шанувальником сироїдіння, завів власний блог в інтернеті і канал на Youtube. Поки що заняття йогою допомогли йому скинути близько 10 кг, але для чоловіка дуже важливо залишатися здоровим. Адже він втрачає не тільки вагу, але і ненависть до самого себе, підвищуючи самооцінку, що дуже важливо.

Нагадаємо, що раніше "Обозреватель" опублікував неймовірну історію жінки, яка схудла на 83 кг .