Купання на Водохреща: як правильно пірнати в ополонку

19 січня православні християни відзначатимуть Хрещення Господнє. У цей день прийнято освячувати воду, а також купатися у водоймах.

Лікарі радять готуватися до Хрещення за кілька місяців. Оскільки безліч людей не дотримуються цієї поради, OBOZREVATEL пропонує читачеві дізнатися, як швидко підготувати свій організм і кому категорично не можна купатися в ополонці.

Розпочати підготовку необхідно з контрастного душу: перші кілька хвилин треба постояти під теплою водою, а потім поступово знижувати її температуру. Після цього слід закутатися в ковдру і випити теплий чай. Процедуру потрібно повторювати 3-4 рази за день, кожен раз подовжуючи тривалість обливання холодною водою.

У день Хрещення необхідно:

• Перевірити чи є поруч з ополонкою рятувальники і співробітники "швидкої".

• Знімати одяг необхідно поступово, а взуття зняти останнім.

• Намажте тіло живильним кремом або олією. Це робиться для захисту капілярів у верхньому шарі шкіри.

• У воді не варто перебувати довше 15-20 секунд.

• Після виходу з ополонки потрібно швидко почати розтирати тіло рушником, надіти теплий одяг і випити гарячий чай.

Зазначимо, що ні до занурення, ні відразу після не можна вживати алкоголь.

Кому не можна купатися на Водохреща

• людям з хворобами серця і судин;

• з хронічними захворюваннями сечостатевої, дихальної систем і носоглотки в стані ремісії;

• з температурою вище 37 градусів за будь-яких обставин;

• вагітним;

• з порушеннями роботи ендокринної системи та хворобами щитовидної залози;

• епілептикам і людям з судорожними захворюваннями;

• з будь-якою хворобою в гострому стані;

• з коньюктивитом або глаукомою;

• з туберкульозом;

• з цукровим діабетом.

Як рані писав OBOZREVATEL, під час хрещення на Ісуса зійшов Святий Дух у вигляді голуба, з небес почувся голос, який сказав "Це Син Мій Улюблений, що Його Я вподобав".