Як уповільнити старіння: названі продукти, які заборонено їсти жінкам після 30 років
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Після 30 років в жіночому організмі сповільнюються обмінні процеси. Це не дуже позитивно позначається зовнішньому вигляді. У цьому віці скинути зайву вагу стає складніше, а на обличчі з'являються перші зморшки.
Невеликі коригування харчування можуть уповільнити старіння, пише Cosmopolitan. Для того, щоб виглядати краще - слід відмовитися від деяких продуктів.
Читайте: У 61 краще, ніж в 40: "вічно молода" жінка розкрила секрет краси
Солодкий фруктовий йогурт
В одній упаковці міститься 47 грамів цукру - це більше, ніж потрібно людині в день. Після 30 років слід вживати не більше 25 грамів в день.
Білий хліб
Білий хліб має мінімальну харчову цінність, високий глікемічний індекс і велику кількість калорій.
Фруктовий сік з "пакету"
У цьому напої феноменальна кількість цукру, барвники і нуль вітамінів, тому від таких напоїв можна набрати вагу і навіть зіпсувати шкіру.
Випічка
Альтернативні види борошна, рослинне молоко, корисні натуральні підсолоджувачі дозволяють насолоджуватися випічкою без шкоди для здоров'я і краси. Борошняні солодощі, які найчастіше продаються в магазинах містять транс-жири, консерванти, цукор і негативно впливають на організм.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше австралійський дієтолог Сьюзі барелів заявила, що найменше підходить для ранкового прийому їжі.