Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Каждому человеку, в большей или в меньшей степени, необходимо общение с другими людьми. Но качество и искренность этого общения зависит не только от уровня доверия, которое существует между вами и окружающими. Возможно, вас это удивит, но очень важным фактором при общении с другими людьми, является уровень доверия к самому себе. Ведь тот, кто не доверяет собственным рассуждениям и решениям, не может быть убедительным, и, соответственно, рассчитывать на полное доверие со стороны других.
Так что же указывает на то, что вы не доверяете себе:
1) Вы часто не уверены в своих решениях и поступках;
2) В результате, вы часто меняете уже принятое решение, особенно в последний момент;
3) Вы также переживаете по поводу своих слов, а особенно шуток, и в любой момент готовы взять их обратно;
4) Брать на себя ответственность, особенно за других людей, и принимать сложные решения – это для вас настоящее табу.
Резюмируя: шаткое доверие к себе – это, в первую очередь, сомнения в своём уме и адекватности.
А что же чаще всего приводит к таким сомнениям:
1) Низкая самооценка – это последствия сравнения себя с другими, не в свою пользу. Поэтому главная рекомендация тут – обратиться к своему разуму, и осознав данную проблему, найти те свои лучшие качества, которые помогут вам принять и полюбить себя, как абсолютно уникальную личность. Если же своими силами сделать этого не удастся, обращайтесь за помощью, всегда рад разбудить ваше уснувшее осознание.
2) Страх совершить ошибку – это страх сделать что-то неправильное, что исправить будет уже невозможно. Об этом уже сказано много, но и напомнить еще раз, будет не грех: "Заранее верных решений почти не существует, а есть только наши поступки и их последствия". Но эта формула работает только до того момента, пока мы способны подстраховывать себя, нивелируя собственные уязвимые места в личной жизни. Потому что, если что-то плохое случается не из-за нашей личной неосмотрительности, а из-за удара в спину, то тогда надо переходить к следующему, пожалуй, самому болезненному пункту.
3) Психологическая травма, связанная с предательством – это, прежде всего, разрушенная вера в истинную близость отношений, и боль разочарования в людях, которую очень трудно с чем-то сравнить. Да, в какой степени в этом могут быть виновны наши завышенные ожидания, но человеку которого предали, от этого не легче. Поэтому быстрого и одновременно простого решения здесь не существует. Могу лишь посоветовать, если это для вас ощутимая проблема, обращаться за психологической и психотерапевтической помощью. И запастись терпением в длительной работе по преодолению этой проблемы, потому что самый сложный, из возможных, элемент в восстановлении любого доверия я отметил в следующем, и последнем пункте.
4) Неспособность прощать, и в первую очередь – самого себя. Прощать – это самая сложная вещь, даже тогда, когда мы полностью понимаем насколько это нужно лично нам... А, всё потому что простить мы, чаще всего, стараемся умом, в то время как боль и обида, уже давно и прочно проросли в нашем сердце. Поэтому работать здесь нужно именно с эмоциональным восприятием самой проблемы, постепенно снижая тяжелые переживания по этому поводу. И корректировать автоматические мысли-заблуждения, которые каждый раз возвращают нас в уже давно несуществующее прошлое.
Итак, конечная цель всех этих изменений – отпустить свое прошлое, потому что именно оно, очень часто, мешает нам жить и работать в настоящем. А также очень важно каждому, кто потерял доверие к себе и другим, новыми глазами посмотреть на собственный опыт, изменив "неуверенность неудачника", на уверенность творца! Ведь жизнь каждого из нас это, прежде всего – наше собственное искусство, только осознав которое, можно начать получать от него истинное удовольствие. И почувствовать собственную скрытую гениальность, как в картинах Ван Гога, которую вы, когда-то не понимали. А настоящее понимание дает доверие, доверие к себе, как к разумному, но, как и все мы, неидеальному человеку, который имеет право на ошибки, главная из которых звучит так: "Я себе не доверяю!" Но вы всегда можете изменить свое мнение, и почувствовав доверие к себе и другим, легко выбрать в своей жизни именно тот ключ, который откроет вам двери к настоящему счастью.
Спасибо за внимание!
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...
Подпишись на наш Telegram . Присылаем лишь "горящие" новости!
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Катастрофические события на поле боя опаснее для Путина, чем потеря национальных окраин РФ
Россия не имеет достаточно сил, чтобы осуществить серьезное наступление до 9 мая