Магнитные бури накроют Землю в августе 2020: как защититься

Магнитные бури в августе 2020 года, согласно прогнозу специалистов, ожидаются 1, 9, 10, 27 и 28 числа. Так, именно летом Солнце проявляет наибольшую активность.

Как защитить организм от негативного влияния и в какие дни следует быть особенно осторожными, рассказывает OBOZREVATEL.

Прогноз магнитных бурь на август 2020 года

Август начнется с серьезной магнитной бури, которая произойдет 1 числа.

Кроме того, небольшие и средние магнитные всплески возможны 2, 3, 9, 10, 13, 14, 21, 22, 27, 28 и 29 августа.

Как магнитные бури влияют на метеозависимых людей?

У метеозависимых людей в период магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы:

• головные боли, мигрень;

• скачки давления;

• упадок сил, усталость;

• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

• боль в суставах;

• депрессия, нестабильное эмоциональное состояние;

• бессонница, нарушение сна.

Как защититься от магнитных бурь

Чтобы не попасть под негативное воздействие магнитных бурь, стоит соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:

• 8-часовой здоровый сон;

• частые прогулки, но не на открытом солнце;

• выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;

• контрастный душ;

• пить не менее двух литров воды в день;

• пить травяной чай;

• не пить кофе;

• не есть острую и жирную пищу;

• делать дыхательную гимнастику;

• исключить стрессовые ситуации;

• отказаться от курения и алкоголя.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, когда и сколько будет выходных в августе 2020 года.