Ефросинина всюду носит с собой яблоки и "термоски" с едой

В студии утреннего шоу "Подъем" ведущие Егор Калейников и Татьяна Ожелевская говорили о том, как лучше питаться в офисе, если нет времени на полноценный обед. В гости пригласили ведущую Нового канала Машу Ефросинину.

Как известно, она уже много лет придерживается здорового питания. Ведущая считает: когда чувствуешь себя здоровым, на большее способен.

"Намного более здоровым мое питание можно считать в то время, когда бываю в офисе, – комментирует Ефросинина. – Потому что на съемках еда превращается в перекусы на ходу. Хотя я стараюсь, чтобы мне готовили и там... А в офис всегда беру еду с собой".

По словам Маши, в ее в сумке всегда много яблок. Это, по мнению ведущей, лучший низкокалорийный перекус.

"Супы и каши я, конечно, с собой не ношу. Но считаю, что любую булку можно заменить фруктами, – говорит ведущая. – А еще в офис полезно брать сухофрукты и орехи. Девочкам, которые любят сладкое, следует отдать шоколад мальчикам. И заменить его зефиром или мармеладом".

по материалам пресс-службы Нового канала