Послеродовая депрессия. Об этом не принято говорить вслух (часть 2)

Часть 2. Часть 1 здесь.

- Как вовремя распознать симптомы послеродовой депрессии?

- Как понять, что с твоей любимой что-то не так?

Хоть об этом не принято говорить вслух, но эта проблема есть и женщины и их близкие с ней сталкиваются. Примерно 10-15 % мам страдают выраженной послеродовой депрессией. Но это не всё. Это только статистика по выраженной форме. У более, чем 50% женщин, ставших матерями, на первом году жизни ребёнка проявляются те или иные симптомы послеродовой депрессии в виде умеренно выраженных отклонений и нарушений. Цифры, скажу я вам, серьёзные.

Видео дня

Основные симптомы послеродовой депрессии - их надо знать:

Сниженное настроение;

Тревожность;

Плаксивость без причины;

Приступы паники;

Раздражительность на всё и всех вокруг, включая своего новорожденного ребёнка, раздражает чужое счастье и благополучие;

Снижение аппетита или поглощение еды в промышленных размерах;

Отстранённость - жизнь на автомате, когда смотришь жене в глаза и ощущение, что свет горит, а дома никого нет;

Вспыльчивость, не объяснимая агрессия;

Бессонница (не может уснуть даже в те часы, когда малыш спит по ночам), длительное засыпание или гиперсомнамбулия (спит слишком долго);

Апатия и безразличие ко всему и всем вокруг;

Не желание выходить из дому, изоляция;

Не способность нормально функционировать в быту - за что ни взялась, всё валится из рук;

Утрата сексуального влечения;

Неосознанный страх какими-то своими действиями нанести вред малышу;

Боли необъяснимой этиологии (происхождения) - по долгу без видимых причин болит голова, желудок или боли в других областях;

Усталость после продолжительного сна;

Необъяснимая тоска, не способность радоваться - эмоциональное оскудение.

Плохое настроение, тревожность за малыша, плаксивость могут проявляться у любой молодой мамы, не страдающей послеродовой депрессией. Но если это длится более 3-х недель и мешает женщине нормально функционировать, следует обратиться за помощью.

Что такое факторы риска?

Существует ряд факторов, которые повышают риск возникновения послеродовой депрессии. О них стоит рассказывать на курсах по подготовке к родам. Но на курсах, увы, об этом не говорят. Не принято. Принято быть безудержно счастливыми.

Итак, это нужно знать - послеродовая депрессия может возникнуть в случае, если:

- была тяжёлая беременность, угроза выкидыша;

- были тяжёлые длительные роды, кесарево сечение;

- была гроза здоровью и/или жизни малыша сразу в первые дни или недели после родов;

- был хронический стресс до беременности или во время;

- при отсутствии поддержки мужа и родных во время беременности и после родов;

- у матерей, которые вынашивают и рожают ребёнка без участия мужчины;

- при излишней тревожности и эмоциональности самой мамы или кого-то, кто проживает вместе с ней (свекровь, мама);

- если симптомы депрессии проявлялись ранее, до беременности;

- у женщины, ранее страдающих другими расстройствами психики.

Если присутствует хотя бы 2-3 фактора из перечисленных, очень желательно принять профилактические меры, а именно:

- получить заранее исчерпывающую информацию о том, что такое послеродовая депрессия. И получить её не из интернета, а у специалиста;

- заручиться заранее поддержкой, пониманием и помощью со стороны близких;

- организовать свой быт и максимально подготовиться к рождению малыша и к переменам в своей жизни и жизни всей семьи;

- максимально оградить себя от стресса в период беременности и сразу после родов;

- муж и все члены семьи должны всячески стремиться к созданию благоприятной атмосферы в доме вокруг мамы и малыша, следить за способами проявления своих эмоций и не подвергать женскую психику испытаниям на прочность.

Стоит помнить, что в период беременности и после родов женщина очень восприимчива к любому воздействию извне.

Так что: информация, терпение, внимание, помощь родных и специалистов, поддержка, нежность, ещё раз нежность и... ещё раз терпение.

Дальше будет.

В своей следующей статье я расскажу о так называемом послеродовом психозе на примере случая из своей практики.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...