Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и снижают риски заболеваний – врач

Для профилактики ОРВИ нужно больше времени проводить на свежем воздухе, ведь во время прогулок кровь обогащается кислородом. При этом длинные прогулки укрепляют иммунитет.

Об этом рассказала врач-интерн центра первичной медико-санитарной помощи № 1 Татьяна Макаренко. Она напомнила, что во время прогулки нужно соблюдать социальную дистанцию, не забывать о средствах индивидуальной защиты и тепло одеваться, чтобы не перемерзать.

"Прогулки на свежем воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают риск заболевания инфарктом миокарда и атеросклерозом сосудов. Также для профилактики ОРВИ ваше питание должно быть сбалансированным, обсудите со своим семейным врачом, нужно ли вам принимать витамины для поддержания организма в осенне-зимний период", – рассказала Татьяна Макаренко.

Как известно, в период с 9 по 15 ноября в Днепре 3306 человек заболели ОРВИ.